تناولي أربع بيضات أسبوعياً
وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول 4 بيضات أسبوعياً يمكن أن يخفف خطر التعرض للنوع 2 منداء السكري بنسبة 37 في المئة تقريباً. ارتكزت الدراسة على نتائج اختبارات ميدانية شملت عدداً كبيراً من النساء...
View Articleتجنبي هذه العادات التي تجعلك أكبر سناً
يمكن لاختيار الصبغة باللون غير المناسب، أو الظلال الداكنة جداً، أو كريم الأساس الذي يبرز التجاعيد أن يجعلك تبدين أكبر سناً. توقفي إذاً عن اعتماد تلك الخيارات غير الصحيحة واستفيدي من بعض الخدع التي...
View Article4 نصائح جمالية بواسطة زيت الأطفال
هل تعلمين سيدتي أن زيت الأطفال من أهم المنتجات التي تعتني ببشرتك، فهو يساعد في ترطيبها، ويمنحك بشرة نقية ومشرقة. إليك بعض استخداماته: تنظيف البشرة: استعيني بزيت الاطفال لإزالة الماكياج عن وجهك، فهو...
View Articleاعتني ببشرتك الجافة في الشتاء
دائماً ما تعاني البشرة العادية من الجفاف في أيام الشتاء القاسية. ولكن، ماذا لو كانت بشرتك جافة من الأساس!! فأنت حينها بحاجة إلى عناية مضاعفة في هذه الأيام شديدة الجفاف والبرودة.إليك أهم 6 نصائح...
View Articleتارت الفراولة
المقادير:كوبان من الدقيق المتعدد الاستعمالاتكوب من الزبدة في حرارة الغرفةبيضة واحدةثلاثة أرباع الكوب من السكر الناعمرشة فانيلانصف كيلوغرام من الفراولة المنظفة والمغسولة والمجففةالكريماكوبان من...
View Articleخلطات منزلية طبيعية للحصول على رموش كثيفة
تعتبر الرموش واحدة من أهم علامات الجمال، وتسعى أغلب النساء الى ابراز جمال عينيها من خلال كثافة رموشها وطولها، وهي جزء لا يتجزأ من مراحل وضع الماكياج، والاهتمام بجمال العيون، اليكم طرق طبيعية للاعتناء...
View Articleطرق سريعة لإخفاء الذقن المزدوج
يشكل الذقن الممتلئ أو ما يسمى بالذقن المزدوج، أزمةً كبيرة للسيدات والفتيات، وتسعى العديد منهن إلى التخلص منها، إليكم طرق سريعة لإخفاء الذقن. يمكنك إخفاء امتلاء الذقن بالماكياج، من خلال استخدام ظلال...
View Articleوصفة منزلية للشفاء من التهاب الرئتين والس
هذه الوصفة للتخلص من التهاب الرئتين والسعال.المكونات • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور طازجاً• نصف ملعقة صغيرة من الكركم (العقدة الصفراء)• ثلث ملعقة صغيرة من...
View Article3 وصفات طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه
إذا كنتم ممن بدأت التجاعيد تظهر حول الفم أو العينين، سارعوا في معالجتها بالماسكات الطبيعية التي تساعد على اخفائها. إليكم وصفات طبيعية يمكن تحضيرها من مكونات موجودة في المطبخ. كيس الشاي الأخضر لا...
View Articleأقنعة سهلة من البطاطس للحصول على بشرة نقية
للحصول على بشرة نقية خالية من الشوائب، استخدموا أقنعة طبيعية من البطاطس فهي تطهر وترطب وتزيل كافة العلامات المزعجة من الجلد. إليكم بعض الوصفات. الوصفة الأولى: قوموا بخلط عصير ثمرة البطاطس مع ملعقتين...
View Articleماذا يفعل وضع اليد في الخل والماء 3 مرات يومي
ينصح الأطباء بوضع اليد في الخل والماء ثلاث مرات يومياً للحصول على فوائد صحية مذهلة، بسبب قدرة الخل الفائقة على ازالة السموم وعلاج الاتهابات. يجب أولا وضع كوب من خل التفاح فى طبق، وإضافة ستة أكواب من...
View Articleمتى يصبح مسموحاً أن يتناول الطفل العسل؟
* متى يصبح مسموحاً أن يتناول الطفل العسل؟يجب عدم إعطاء الطفل العسل دون سن السنة. لكن لن يؤذي طفلاً في سن السنتين تناوله. حتى انه ينصح بإعطاء الطفل ملعقة من العسل يومياً كعلاج للحساسية ليكتسب...
View Articleهل توجد أنواع معينة من المكسرات أفضل من أخر
* هل توجد أنواع معينة من المكسرات أفضل من أخرى وصحية أكثر؟ لا توجد مكسرات صحية أكثر من غيرها أو أفضل من أخرى. تعتبر المكسّرات كلّها صحية إلا في حال وجود حساسية ضدها. اعلمي أن معظم المكسرات تعتبر غنية...
View Articleماما لماذا نبكي عندما نقطّع البصل؟
عندما نبدأ بتقطيع البصل شرائح، فإننا نتلف خلاياه ونحرر مادة كبريت ألليل ( Allyl Sulfate) التي تثير الغدة الدمعية التي هي جزء مهم من أجزاء العين والمسؤولة عن صنع الدمع والمحافظة على إبقاء العين...
View Articleما الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد
* ما الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد؟لا يحتاج الطفل عادة إلى مكملات الحديد كونه يحصل على حاجات جسمه من الحديد من الأطعمة التي يتناولها. أما أهم مصادر الحديد فهي: - اللحوم الحمراء والسمك...
View Articleقبل ممارسة الرياضة، تناولي هذه الأطعمة...
قبل ممارسة الرياضة، يخطئ البعض بتناول الكثير من الأطعمة التي تؤثر سلباً عليهم أثناء الرياضة، لذا ولتزيدي نشاطك لأقصى حد، اتبعي هذه النصائح الصحية قبل البدء بالرياضة: 1- تجنبي دائماً الأطعمة المالحة...
View Article
More Pages to Explore .....